Inmersión en la naturaleza y el trabajo

A sólo 1 hora de París y fácilmente accesible por la A1, The Peacefullplace, en el corazón del bosque de Pierrefonds, es el lugar perfecto para reponer fuerzas y recargar energías. Enclavada en las alturas del pueblo, con una vista ininterrumpida del famoso castillo y del romántico lago, la casa del siglo XIX, parte del jardín arbolado y una terraza privada le dan la bienvenida para una completa y revitalizante sesión de brainstorming para su empresa.

Durante esta jornada inspiradora, y como profesora de yoga, meditación mindfulness y terapia de relajación, le ofrezco un acompañamiento a su medida, destinado a mejorar y preservar la calidad de los intercambios, la motivación y la cohesión en el seno de un grupo.

Los temas incluyen :

• Ejercicios de respiración profunda y estiramientos conscientes (30 min): OFRECIDO
• Baño de bosque (1h30) 40 euros/pers.
• Taller de Sofro-Relajación, aprender a anclarse ( 1 h ) 30 euros/pers.
• Masajes sentado (craneal, reflexología, cervical) ( 15mn ) 35 euros/pers

Todas estas prácticas concretas son herramientas esenciales para desarrollar la empatía (que genera proyectos, alegría y benevolencia). Crean un sentimiento de pertenencia y aumentan considerablemente la claridad mental y la concentración. Son potentes liberadores de endorfinas (las hormonas de la felicidad), que proporcionan calma y confianza ...

SHINRIN-YOKU o BAÑO EN EL BOSQUE Más concretamente, esta práctica ancestral japonesa revela los extraordinarios poderes de los árboles como protectores del ecosistema, ya que ocultan una red subterránea de comunicación entre sus raíces y las plantas que los rodean: La Wood Wibe Web es una referencia a la World Wide Web, una red de plantas que, gracias a sus conexiones, pueden cooperar y ayudarse mutuamente, preservando así el mundo vivo mediante la solidaridad.

Los beneficios de esta inmersión sensorial (refuerzo del sistema inmunitario, disminución del cortisol) están bien demostrados y, como los árboles, podemos aprender a comunicarnos mejor y desarrollar nuestra inteligencia colectiva.